Recepty, tipy a inspirace pro zdravý životní styl
Objevte naši kolekci zimních vegetariánských receptů, které vás zahřejí a dodají energii. Od výživných polévek po sytá hlavní jídla - všechny recepty jsou plné vitamínů a chutí. Naučte se připravit dokonalou dýňovou polévku, pečenou zeleninu s quinoou a další lahůdky.
Číst víceZimní období klade na naši imunitu velké nároky. Zjistěte, jak můžete přirozeně posílit své tělo pomocí správné stravy, bylin a životního stylu. Představíme vám nejlepší potraviny bohaté na vitamin C, zinek a antioxidanty, které vám pomohou zůstat zdraví.
Číst víceNaučte se efektivně plánovat týdenní jídelníček a ušetřete tak čas i peníze. Sdílíme s vámi osvědčené strategie, jak nakupovat chytře, skladovat potraviny správně a připravovat jídla předem. Včetně praktických šablon a seznamů na nákup.
Číst víceTrh je plný tzv. superpotravin, ale které z nich skutečně přinášejí zdravotní benefity? Podíváme se na vědecké důkazy a pomůžeme vám vybrat ty nejlepší. Od chia semínek po spirulinu - zjistěte, co opravdu funguje a jak je správně konzumovat.
Číst více